W naszym Domu odbyło się  spotkanie z panią psychoterapeutką Teresą Moryson. Spotkanie było poświęcone  tematyce uważności (mindfulness) oraz radzeniu sobie z codziennymi trudnościami. Podczas spotkania nasi podopieczni mieli okazję poznać czym jest trening uważności i jak można go wykorzystywać w życiu codziennym. Pani Teresa w przystępny i ciepły sposób opowiedziała jak radzić sobie z bólem stresem oraz zmęczeniem pokazując że nawet drobne ćwiczenia mogą przynieść ulgę i poprawić samopoczucie. Szczególnym zainteresowaniem cieszył się  ,,test rodzynki,, czyli ćwiczenia uważnego jedzenia. Uczestnicy mogli doświadczyć jak wygląda skupienie się na smaku zapachu i strukturze jedzenia co pozwoliło im lepiej zrozumieć ideę bycia,, tu i teraz,,. Podopieczni wzięli również udział w różnych prostych ćwiczeniach uważności które pomagają wyciszyć umyć skupić się na oddechu oraz zwiększyć świadomość własnego ciała . Dziękujemy pani Teresie za poświęcony dla nas czas